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기초체력 무조건 좋아지는 전신운동과 요가
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집콕! 집순이들을 위한 초간단 침대 스트레칭 루틴
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어깨 통증 잡는 스트레칭
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BTS노래와 함께하는 3분 다이어트운동+요가 챌린지
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앉아서하는, ‘왕초보’를 위한 요가
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2020.10.01
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볼륨있는 애플힙 만들어주는 10분 하체 운동
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2023.11.23
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허리통증 없이 안전하게 코어운동 하는 법!
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2022.11.25
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라운드숄더(굽은어깨)를 위한 요가스트레칭
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지친 몸과 맘을 위로하는 힐링요가와 명상
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